Dinkel-Spinat-Pilz-Gratin

Dinkel Gemüse Auflauf

Diese Rezept ist das beliebteste Rezept aus der 40-Tage-ohne-Fleisch Challenge.

Gewählt haben natürlich die Teilnehmer/innen

Dinkel Gemüse Auflauf
Dinkel-Spinat-Pilz-Gratin
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Dinkel wie Reis gibt es unter anderem im REWE.
Portionen
2 Personen
Portionen
2 Personen
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Dinkel-Spinat-Pilz-Gratin
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Dinkel wie Reis gibt es unter anderem im REWE.
Portionen
2 Personen
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2 Personen
Anleitungen
  1. Dinkel wie Reis 15 min oder den Dinkel 45 min kochen.
  2. Die Zwiebel schälen und in Scheiben schneiden, diese Scheiben nochmals vierteln. Pilze abreiben in Scheiben schneiden und anbraten.
  3. Den Spinat kurz in heißem Wasser blanchieren, bzw. den TK Spinat auftauen
  4. Aus der Milch, der Gemüsebrühe und dem Mondamin eine Soße anrühren
  5. Die Auflaufform fetten. Zuerst den Dinkel, anschließend den Spinat, darauf die Pilze und die Zwiebeln in die Auflaufform schichten. Mit der Soße übergießen und mit Käse abdecken.
  6. Für 15-20 Minuten im Ofen backen.
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